Bueno recuerda la dieta que puse hace como un mes pues les cuento que eh estado tratando el jugo verde para reforzarme y no cansarme de la misma dieta y así no me salgo del regimen que estamos llevando.
se llama el jugo verde y muy conocido por todos pero le puse mas quemadores de grasa naturales. recuerda que esto es durante la dieta liquida de todo el mes a un que tambien la puedes hacer durante tu dieta normal y mantenerte en buen estado fisico y saludable.
vas a comprar en el super apio,espinaca, jengibre,pepino, ajo, manzana verde, espárragos, y limon.
vas a coger tu licuadora o nutri bullet y poner todo esto asi:
dos tallos de apio picaditos
un punado de espinaca
medio pepino picadito
media manzana verde pidaca sin la pepas
4 tallos de esparagos picaditos
un diente de ajo
un brazito de jengibre no te pases de mucho por que entonces te va saber picante
y exprimes medio limon
lo locuelas con un poquito de agua a tu gusto si te gusta espeso le echas menos agua y si te gusta suaves le echas un poquito mas de agua.
recuerda que este jugo de ves prepararlo todos los dias fresco no para la almacenarlo en el refri ya que es mucho mejor hacerlo fresco por los nutrientes de cada vegetal.
No te olvides que cada lunes en el show de la tarde estamos contigo dandote consejos para ayudarte a bajar de peso y mantenerte en forma a las 4:49 y tambien dandote tus frases de motivacion para que se amos fuerte y podamos lograr nuestras metas.
