hola a todos ustedes saben pues que yo en la radio lo eh dicho que siempre e sufrido con el sobre peso. pero ya casi dos meses volvi a tomar la riendas de ese problemita. que siempre nos tormenta el descontrol de no saber comer y que comer. este tip que te voy a dar es muy efectivo y te lo digo de mi parte y que me ah funcionado mucho.
el primero:
coje 1/2 limon
lo vas a exprimir en vaso con agua caliente de 8 oz y te lo vamos a tomar cuando puedas pero caliente sin quemarte.
eso va hacer en ayunas antes del desayuno.
esto te ayuda a celebrar el metabolismo y te purifica la sangre y muchos beneficios mas
el segundo
es EL VINAGRE DE CIDRA DE MANZANA.
vas a tomarte una cucharada 20 min antes de almorzar y de comer. cuando te lo tomes por primera vez trata de tener un poquito de agua ya el sabor es un poco acido. pero te lo digo de corazón que son lo mejor.
el vinagre te ayuda a quemar grasa ya que te acelera el metabolismo, tambien te limpia la cara si sufre de granos y espinillas y muchos mas beneficios muy buenos.
recuerda que los lunes en EL SHOW DE LA TARDE son lunes de motivación y vamos a estar dando tips siempre que ayuden a ponernos en forma y tambien la frase motivacional por que una necesita es ayudita de personas que te motiven a lograr algo y pues aqui estamos para ayudarte. siempre recuerda que si se puede
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